Jarné prebúdzanie s Lesnou mysľou
15. března v 10:00 - 12:30
Príďte ochutnať fínsky koncept Lesná myseľ v rámci celoslovenskej oslavy Medzinárodného dňa lesa!
Blížiaca sa jar jemne nabáda k prebudeniu vnútornej sily, vedomému pohladeniu svojich zdrojov a obráteniu pozornosti k tomu čím chceme mať naše dni naplnené.
Sprevádzaná jarná prechádzka Lesnej mysle bude naplnená jednoduchými technikami smerujúcimi ku spomaleniu, sprítomneniu a dočerpaniu energie. Rovnako tak cvičeniami podporujúcimi pomalé jarné prebúdzanie a objavenie zdrojov pre dočerpanie energie v nás i v prírode.
Súčasťou prechádzky bude aj vedomá práca s dychom a jemná práca s telom, ktorá pomáha otočiť pozornosť aj vnútorný pohľad do seba a lepšie sa tak naladiť na prírodu v nás aj okolo nás.
Čo je Lesná myseľ:
S radosťou vás prevediem cvičeniami Lesnej mysle, ktoré dopomáhajú k spomaleniu, ukľudneniu, urovnaniu myšlienok, sprítomneniu sa, vnímaniu nie len mysle, ale aj pocitov a svojho tela.
Ide o cvičenia prevažne nefyzického charakteru, zapájajúce našu predstavivosť, zbystrujúce naše zmysly, budeme aktívne využívať a cítiť prírodu a jej súčasti a necháme i prírodu voľne a ozdravujúco pôsobiť na nás.
Viac o Lesnej mysli (aj o mne) na: https://lesnimysl.cz/slovensko/
Lesná myseľ na FB: Lesná myseľ – fínsky koncept
Čo nás čaká?
– 2,5 hodinová prechádzka lúkami a lesmi nad Sásovou pomalým a všímavým tempom
– odbúranie stresu
– ukotvenie v prítomnosti
– nadhľad a nové uhly pohľadu
– schopnosť klásť si otázky a nachádzať odpovede (v sebe i v prírode)
– schopnosť vidieť v sebe i okolo seba “to dobré”
– osvojenie zručností pre dosiahnutie životnej rovnováhy
– posilnenie odolnosti a imunity
Praktické informácie:
Miesto stretnutia: veľké parkovisko na Pieninskej ulici, Sásová, Banská Bystrica ( zastávka MHD Magurská)
Dátum: 15.3.2025
Trvanie: 10:00 – 12:30
Cena: Vstupné v rámci celoslovenskej oslavy Medzinárodného dňa lesa je dobrovoľné (odporúčaná spodná hranica je 12 € pričom 10% z každého účastníka pôjde na podporu nadácie Ekopolis – Sadíme budúcnosť)
Pre účasť je nutné vopred sa prihlásiť mailom najneskôr do 14.3.2025
Prihlasovanie: gazurova.dana@gmail.com
Podrobnejšie info zašlem mailom po prihlásení.
V prípade otázok ma môžte kontaktovať mailom na gazurova.dana@gmail.com,FB LeNsom
alebo tel. na 0902158917.
Teším sa na náš spoločný lesný čas.