Workshop Lesní mysli pro Týdny duševního zdraví

Workshop nabídne jednoduché nástroje z finského konceptu Lesní mysl, které slouží k péči o své duševní i fyzické zdraví a podpoře odolnosti. Po úvodu a seznámení si v terénu (lese) vyzkoušíme krátká cvičení zaměřená na ztišení, dobytí baterek a umění být v přítomnosti, také se ponoříme do cvičení zaměřeného na umění vidět v sobě i okolo to dobré a odvahu klást si otázky a hledat na ně odpovědi (inspirované mindfulness, pozitivní psychologií a koučingem). Vše v komorní atmosféře, s důrazem na prevenci a obnovu duševních sil. Během workshopu si osvojíte jednoduché nástroje a získáte inspiraci pro trénink životní rovnováhy i po skončení workshopu.

Těším se na setkání, Martina

Kdy, kde: lesy u Soběšic u Brna

Vstupné dobrovolné

Přihlášení je třeba dopředu (vyplněním formuláře), přihlášeným dojdou podrobnější informace