Workshop Lesní mysli – kousek Finska v kapse – Týdny duševního zdraví
2. října v 16:30 - 18:30
Workshop je součástí Týdnů duševního zdraví – tdz.cz, akce, která se pořádá po celé ČR a jejímž smyslem je otevírat téma duševního zdraví, nemoci, prevence.
Pokud se chcete naučit jednouchá cvičení, která vám pomohou se zastavit, dočerpat energii, ohlídnout se za uplynulým týdnem, Lesní mysl je dobrou volbou a může se stát základem dobré psychohygieny každého všedního dne.
Dozvíte se, co je finský koncept Lesní mysl, jak může být užitečný ve vašem životě a hlavně si jednotlivá cvičení (především nefyzického charakteru) vyzkoušíte. Cvičení vychází ze 3 kořenů Lesní mysli: 1. umění zastavit se, být teď a tady, dočerpat energii 2. odvaha klást si otázky a hledat na ně odpovědi 3. umění vidět v sobě a okolo sebe to dobré
Potřeba se přihlásit vyplněním formuláře nebo na m.holcova@gmail.com, vstupné dobrovolné (doporučená částka 300 Kč).
Začátek: 16:30 hodin (konec 18:30 hodin) na Dusíkova 5, Brno – Lesná (společenské centrum Maják)
Všem přihlášeným přijdou ještě podrobnější informace.
Těším se na viděnou a společný čas v lese,
Martina
