Workshop Lesní mysli Botanická zahrada

7. října v 16:30 - 18:45

Workshop Lesní mysl: Cesta k rovnováze a vnitřní síle

Laskavě a prakticky vedené workshopy Lesní mysli – finské metody aktivní relaxace, osobního rozvoje a psychohygieny v přírodě, která vychází z vědeckých poznatků, a je doporučována lékaři, terapeuty i psychology jako prevence psychických onemocnění a syndromu vyhoření.

Workshop k osvojení praktických dovedností, jak v každodenním životě najít rovnováhu, předcházet vyčerpanosti a udržet si vnitřní energii.

Kde: Botanická zahrada, Praha -Troja

Kdy: 7.10. 21.10.

Čas: 16,30 -18,45

Co vás čeká?
Aktivní workshopy v rostředí pražské botanické zahrady, během kterých:
– zpomalíte a zklidníte svou mysl
– obnovíte vnitřní sílu
– naučíte se jednoduché techniky, jak pečovat o svou psychiku i v běžném dni
– získáte nástroje pro práci s emocemi, tělem i myšlenkami
Kurz je vhodný pro všechny, kdo potřebují zpomalit, nadechnout se a znovu najít vnitřní rovnováhu.

———————————————————————————————————————————

Doporučujeme především:
– lidem z pomáhajících profesí (učitelé, zdravotníci, pečovatelé)
– unaveným rodičům, přetíženým manažerům, podnikatelům
– každému, kdo cítí, že „už je toho moc“

Během čtyř setkání projdeme vnitřní i vnější proměnou – od podzimního uvolnění po klidné zakořenění.

———————————————————————————————————————————

Domů si odnesete:

klid a nadhled

schopnost ukotvení v přítomném okamžiku

nové otázky – i odpovědi

posílení imunity a duševní odolnosti

techniky pro dlouhodobou duševní hygienu

Cena:
– Jednotlivé setkání: 650 Kč
(V ceně není zahrnuta vstupenka do botanické zahrady – nutné zakoupit zvlášť.)
________________________________________
Co s sebou?
– pohodlné oblečení dle počasí
– pevné boty
– termosku nebo lahev s vodou

Akce není vhodná pro děti ani pro psy. Probíhá za každého přiměřeného počasí – pouze v případě silného deště nebo větru bude přeložena.
—————————————–