Večerní Lesní mysl pro dobrý spánek

Darujte si čas pro sebe 🌿.

Přijďte se po náročném horkém letním dni zchladit pod koruny stromů 🌳. Zklidnit, ztišit a podpořit váš spánek, na který se na workshopu cíleně zaměříme. Pomohou nám k tomu nejen cvičení Lesní mysli, ale i příroda sama. Mnohé výzkumy totiž ukazují, jak velkým pomocníkem ve vztahu k dobrému spánku příroda je.

Co je Lesní mysl?
Finská metoda seberozvoje a sebepéče, která pomocí cvičení nefyzického charakteru pomáhá člověku snížit hladinu stresu, načerpat energii, vyčistit hlavu, zkrátka cítit se dobře. A díky lesu se její účinky násobí, což potvrzují mnohé výzkumy. Více o Lesní mysli najdete na webu.

Co vás čeká?
Krátká, nenáročná procházka, kde budeme společně pracovat s našimi smysly, pozorností a myšlenkami. Strávíme čas pod korunami stromů s podobně naladěnými lidmi, odpočineme si a vychutnáme léčivou sílu přírody plnými doušky.

Kdy: 15. 7. 2025, 18.00 – 20.00
Kde: Havlíčkův Brod, park Budoucnost
Cena: 380 Kč

Workshop bude probíhat v malé skupince, POČET MÍST JE OMEZEN. Přihlaste se co nejdříve, aby vám místo neuteklo. Přihlašovací formulář: https://bit.ly/4nynBH8.

Chcete se na něco zeptat? Napište mi na lubica.votavova@gmail.com, ráda vám na vše odpovím. Nebo mě sledujte na Facebooku a Instagramu.

Těším se na společné setkání 😊

Ing. Lubica Votavová
Instruktorka Lesní mysli