- akce již proběhla.
Snivé prebúdzanie
10. ledna v 13:00 - 15:00
Eur15
Pozývam vás na sprevádzanú prechádzku v Banskej Bystrici nad Sásovou v sobotu 10.1. o 13:00. Nazri do tajov lesa i seba s fínskym konceptom Lesní mysl.
Namiesto rýchlych a ťaživých predsavzatí a ilúzií o nových začiatkoch si venujme v tomto chladnom období ticha chvíle zastavenia, pokoja, sprítomnenia, láskavého naladenia na zažité a vysnené.
Ticho a pokoj lesa vyzývajú k láskavému nazretiu do toho, čo je za nami a slnečné lúče jemne nabádajú k spojenou s vnútornou silou a obráteniu pozornosti k tomu čím chceme mať naše dni naplnené.
Témou stretnutia je “Snivé prebúdzanie”. Vytvoríme priestor pre vhodné otázky a odpovede smerujúce k zbilancovaniu minulého roka, ponoru do snov a vízií pre ďalšie obdobie a napojenie na to vysnené.
S radosťou vás prevediem cvičeniami Lesní mysl, ktoré dopomáhajú k spomaleniu, ukľudneniu, urovnaniu myšlienok, sprítomneniu sa, vnímaniu nie len mysle, ale aj pocitov a svojho tela.
Ide o cvičenia prevažne nefyzického charakteru, zapájajúce našu predstavivosť, zbystrujúce naše zmysly, budeme aktívne využívať a cítiť prírodu a jej súčasti a necháme i prírodu voľne a ozdravujúco pôsobiť na nás.
Viac o Lesní mysl (aj o mne) na: https://lesnimysl.cz/slovensko/
Súčasťou prechádzky bude aj vedomá práca s dychom a jemná práca s telom, ktorá pomáha otočiť pozornosť aj vnútorný pohľad do seba a lepšie sa tak naladiť na prírodu v nás aj okolo nás.
Čo nás čaká?
– 2 hodinová prechádzka lúkami a lesmi nad Sásovou pomalým a všímavým tempom
– odbúranie stresu
– ukotvenie v prítomnosti
– zrovnanie myšlienok a tvorba nových vízií pre ďalšie obdobie
– nadhľad a nové uhly pohľadu
– schopnosť klásť si otázky a nachádzať odpovede (v sebe i v prírode)
– schopnosť vidieť v sebe i okolo seba “to dobré”
– osvojenie zručností pre dosiahnutie životnej rovnováhy
– posilnenie odolnosti a imunity
Praktické informácie:
Miesto stretnutia: veľké parkovisko na Pieninskej ulici, Sásová, Banská Bystrica (oproti zastávke MHD Magurská)
Dátum: 10.1.2026
Trvanie: 13:00 – 15:00
Príspevok: 15 €
Pre účasť je nutné vopred sa prihlásiť mailom.
Prihlasovanie: gazurova.dana@gmail.com
Podrobnejšie info zašlem mailom po prihlásení.
V prípade otázok ma môžte kontaktovať mailom na gazurova.dana@gmail.com,FB LeNsom alebo tel. na 0902158917.
Teším sa na náš spoločný lesný čas.