- akce již proběhla.
LesWellness na Muránskej Planine
7. března v 9:30 - 12:00
Eur15
Blížiaca sa jar jemne nabáda k prebudeniu vnútornej sily, vedomému pohladeniu svojich zdrojov a obráteniu pozornosti k tomu čím chceme mať naše dni naplnené.
Sprevádzaná jarná prechádzka Lesswellness na Muránskej Planine bude naplnená jednoduchými technikami smerujúcimi ku spomaleniu, sprítomneniu a dočerpaniu energie. Rovnako tak cvičeniami podporujúcimi pomalé jarné prebúdzanie a objavenie zdrojov pre podporu energie v nás i v prírode.
Súčasťou prechádzky bude aj vedomá práca s dychom a jemná práca s telom, ktorá pomáha otočiť pozornosť aj vnútorný pohľad do seba a lepšie sa tak naladiť na prírodu v nás aj okolo nás.
S radosťou vás prevediem cvičeniami, ktoré dopomáhajú k spomaleniu, ukľudneniu, urovnaniu myšlienok, sprítomneniu sa, vnímaniu nie len mysle, ale aj pocitov a svojho tela.
Ide o cvičenia prevažne nefyzického charakteru, zapájajúce našu predstavivosť, zbystrujúce naše zmysly, budeme aktívne využívať a cítiť prírodu a jej súčasti a necháme i prírodu voľne a ozdravujúco pôsobiť na nás.
Viac o Forest Minds/Lesní mysl (aj o mne) na: https://lesnimysl.cz/slovensko/
FB: LESNÍ MYSL na Slovensku https://www.facebook.com/profile.php?id=61568584957786
FB: LESNÍ MYSL na Slovensku https://www.facebook.com/profile.php?id=61568584957786
Čo nás čaká?
– 2,5 hodinová prechádzka lúkami a lesmi v okolí Apartmány Planina pomalým a všímavým tempom
– odbúranie stresu
– ukotvenie v prítomnosti
– nadhľad a nové uhly pohľadu
– spoznanie a posilnenie svojich zdrojov pre každodennosť
– schopnosť klásť si otázky a nachádzať odpovede (v sebe i v prírode)
– schopnosť vidieť v sebe i okolo seba “to dobré”
– osvojenie zručností pre dosiahnutie životnej rovnováhy
– posilnenie odolnosti a imunity
– 2,5 hodinová prechádzka lúkami a lesmi v okolí Apartmány Planina pomalým a všímavým tempom
– odbúranie stresu
– ukotvenie v prítomnosti
– nadhľad a nové uhly pohľadu
– spoznanie a posilnenie svojich zdrojov pre každodennosť
– schopnosť klásť si otázky a nachádzať odpovede (v sebe i v prírode)
– schopnosť vidieť v sebe i okolo seba “to dobré”
– osvojenie zručností pre dosiahnutie životnej rovnováhy
– posilnenie odolnosti a imunity
Praktické informácie:
Miesto stretnutia: Apartmány Planina (recepcia)
Dátum: 7.3.2026
Trvanie: 9:30 – 12:00
Príspevok: 15 €
Pre účasť je nutné vopred sa prihlásiť mailom.
Prihlasovanie: gazurova.dana@gmail.com
Dátum: 7.3.2026
Trvanie: 9:30 – 12:00
Príspevok: 15 €
Pre účasť je nutné vopred sa prihlásiť mailom.
Prihlasovanie: gazurova.dana@gmail.com
Prechádzkou vás prevedie inštruktorka fínskeho konceptu Lesní Mysl, frekventantka ročného výcviku somatického mindfulness a kurzu Polyvagálnej teórie Danka Gažúrová.
Podrobnejšie info zašlem mailom po prihlásení.
V prípade otázok ma môžte kontaktovať mailom na gazurova.dana@gmail.com,FB LeNsom alebo tel. na 0902158917.
V prípade otázok ma môžte kontaktovať mailom na gazurova.dana@gmail.com,FB LeNsom alebo tel. na 0902158917.
Teším sa na náš spoločný lesný čas.
