Leswellness na Muránskej planine

Pozývam vás na výnimočnú sprevadzanú lesnú prechádzku s Forestminds na Muránskej planine naplnenú spomalením, sprítomnením, naladením na seba a to, čo nám prináša v bežných dňoch silu a radosť.

Forestminds (súčasť inštruktorskej siete Lesní mysl) je fínsky koncept sebarozvoja a starostlivosti o seba vychádzajúci z posledných výzkumov prírody a jej vplyvu na zdravie a psychiku človeka. Je dobrým nástrojom starostlivosti o fyzické, emočné a duševné zdravie. Zároveň umožňuje tréning odolnosti a je prevenciou syndrómu vyhorenia.

Sprevádzaná prechádzka s použitím fínskeho konceptu Forestminds otvára priestor, kde sa môžeš cez vlastnú skúsenosť naučiť ako v živote viac spomaliť, vnímať svoje telo a s láskou mu načúvať, priniesť si do života viac láskavosti, ľahkosti a jednoducho plynúť v súlade so sebou a prírodou. Cvičenia Forestminds zapájajú našu predstavivosť, zbystrujú zmysly, budeme aktívne využívať a cítiť prírodu a jej súčasti a necháme i prírodu voľne a ozdravujúco pôsobiť na nás. Malou súčasťou prechádzky bude aj vedomá práca s dychom a jemná práca s telom.

Info o projekte aj udalosti nájdete na FB: LeNsom

Udalosť na FB: https://facebook.com/events/s/leswellness-na-muranskej-plani/1323303559469442/

Viac o Forestminds: lesnimysl.cz/slovensko

Forestminds na FB: Forestminds Slovensko

Sprevádzať vás bude certifikovaná inštruktorka Forestminds, sprievodkyňa práce s nervovým systémom a somatickým mindfulness Dana Gažúrová.

“Po skončení štúdia cestovného ruchu som sa venovala rozvoju rodného Gemera a neformálnemu vzdelávaniu mládeže. Život ma zavial do Banskej Bystrice, kde som pokračovala v práci s mládežou na stredných školách. Príroda a vedomý pohyb mi boli počas toho vždy tichým spoločníkom cez jogu, lezenie, bylinky či túlačky v prírode. Po nástupe na materskú a výstupe zo zabehnutých koľají sa pre mňa sprítomnenie a spomalenie v sebe a našich lesoch stali každodenným krásno-zvykom. To, čo žijem otváram iným cez projekt LeNsom, s využitím nie len fínskeho konceptu Forestminds, ale i vedomej práce s dychom, telom a nervovým systémom, a sprevádzam ich na ceste k vytvoreniu vlastného krásno-zvyku a životu v súlade so sebou a prírodou.”

Organizačné info:

• Pre účasť je potrebné sa nahlásiť na gazurova.dana@gmail.com

• Dátum je 17.7.2026 piatok

• Prechádzka bude trvať cca 2,5 hodiny a to od 17:00 do 19:30 
• príspevok za sprevádzanie 15 Eur

• Miesto stretnutia je pred hlavnou chatou Apartmány Planina

Teším sa na náš spoločný lesný čas.