- akce již proběhla.
Lesná myseľ na Muránskej planine
26. července v 16:00 - 18:30
Eur15
Pozývam vás na výnimočnú sprevadzanú lesnú prechádzku s Lesnou mysľou na Muránskej planine naplnenú spomalením, sprítomnením, naladením na seba a to, čo nám prináša v bežných dňoch silu a radosť.
Urobte si večer čas pre seba a dovoľte si vypnúť nie len hlavu ale aj telefón a doprajtensi bezčasie naplnené oddychom pre telo aj myseľ
Divoká príroda na planine otvára svoju náruč a ponúka priestor pre harmonizáciu našej nervovej sústavy, psychohygienu, odbúranie stresu či dokonca prevenciu vyhorenia.
Tak sa zastavte a užite si ticho lesa, ktorý vás tu na planine všade navôkol obklopuje
Nechajte sa sprevádzať jednoduchými cvičeniami fínskeho konceptu Lesná myseľ a naučte sa ako:
– spomaliť a sprítomniť sa
– naladiť na seba a prírodu
– vniesť si do života viac vďačnosti a láskavosti
– otvoriť priestor pre otázky a nachádzať na ne odpovede
– získať nadhľad či iný uhol pohľadu
– zrelaxovať a zharmonizovať svoj nervový systém
Lesná myseľ a naučte sa ako:– spomaliť a sprítomniť sa
– naladiť na seba a prírodu
– vniesť si do života viac vďačnosti a láskavosti
– otvoriť priestor pre otázky a nachádzať na ne odpovede
– získať nadhľad či iný uhol pohľadu
– zrelaxovať a zharmonizovať svoj nervový systém
To všetko pomocou:
zmyslových cvičení
vedomej práce s telom a dychom
zapojenia predstavivosti a imaginácií
podpory kreatívneho či expresìvneho vyjadrenia v prírode
priestoru pre jednoduché a plnohodnotné vnìmanie svojich pocitov, tela a okolitej divokej prírody
zmyslových cvičení
vedomej práce s telom a dychom
zapojenia predstavivosti a imaginácií
podpory kreatívneho či expresìvneho vyjadrenia v prírodepriestoru pre jednoduché a plnohodnotné vnìmanie svojich pocitov, tela a okolitej divokej prírody 
Stretneme sa 26.7. v sobotu o 16:00 (pozor zmena oproti pôvodne plánovanému času na 9:30) pred hlavnou chatou (recepciou) Apartmány planina.
Do 18:00/18:30 sme späť, akurát zrelaxovaní a hladní na večeru
Do 18:00/18:30 sme späť, akurát zrelaxovaní a hladní na večeru
——————————————
Organizačné info:
Organizačné info:
-Dátum je 26.7.2025 sobota
-Prechádzka bude trvať cca 2/2,5 hodiny a to od 16:00 do 18:00/18:30
-Miesto stretnutia je pred hlavnou chatou Apartmány Planina
-Prosím vás o zaslanie telefónneho čísla pre prípad, že by sme sa nevedeli nájsť, alebo by ste sa oneskorili (Moje je 0902158917).
– Je potrebné sa prihlásiť na ! gazurova.dana@gmail.com !
-Prechádzka bude trvať cca 2/2,5 hodiny a to od 16:00 do 18:00/18:30
-Miesto stretnutia je pred hlavnou chatou Apartmány Planina
-Prosím vás o zaslanie telefónneho čísla pre prípad, že by sme sa nevedeli nájsť, alebo by ste sa oneskorili (Moje je 0902158917).
– Je potrebné sa prihlásiť na ! gazurova.dana@gmail.com !
Čo na seba a so sebou?
-Dôležitá je nepremokavá podložka na sedenie (napr. karimatka/podsedáčik) na ktorú si môžte sadnúť alebo ľahnúť
-Pevná a pohodlná obuv – väčšinu času strávime v lese
-Mikina pre prípad chladnejšieho počasia či pocitu chladu počas pomalých cvičení v tieni (tempo bude pomalé, s prestávkami a zastávkami na cvičenia)
-Pršiplášť alebo nepremokavú bundu pre prípad dažďa
-Pre istotu pribaľte aj pokrývku hlavy – šiltovku/šatku
-Pribaľte si aj niečo na pitie
-Pevná a pohodlná obuv – väčšinu času strávime v lese
-Mikina pre prípad chladnejšieho počasia či pocitu chladu počas pomalých cvičení v tieni (tempo bude pomalé, s prestávkami a zastávkami na cvičenia)
-Pršiplášť alebo nepremokavú bundu pre prípad dažďa
-Pre istotu pribaľte aj pokrývku hlavy – šiltovku/šatku
-Pribaľte si aj niečo na pitie
—————————-
Viac o Lesnej mysli:
Lesná myseľ je fínsky koncept sebarozvoja a starostlivosti o seba vychádzajúci z posledných výzkumov prírody a jej vplyvu na zdravie a psychiku človeka. Je dobrým nástrojom starostlivosti o fyzické, emočné a duševné zdravie. Zároveň umožňuje tréning odolnosti a je prevenciou syndrómu vyhorenia.
Lesná myseľ je fínsky koncept sebarozvoja a starostlivosti o seba vychádzajúci z posledných výzkumov prírody a jej vplyvu na zdravie a psychiku človeka. Je dobrým nástrojom starostlivosti o fyzické, emočné a duševné zdravie. Zároveň umožňuje tréning odolnosti a je prevenciou syndrómu vyhorenia.
Info o projekte na FB: LeNsom
Viac o Lesnej mysli: lesnimysl.cz/slovensko
Lesná myseľ na FB: LESNÁ MYSEĽ – fínsky koncept