Načítám Akce

« Všechny Akce

Jarní workshop Lesní mysli Botanická zahrada Praha

25. března v 16:30 - 18:30

Objevte kouzlo Lesní mysli v Botanické zahradě. Ponořte se do jejích zákoutí a nechte se unášet její uklidňující krásou.

Cyklus setkání k osvojení praktických dovedností, jak v každodenním životě najít rovnováhu, předcházet vyčerpanosti a udržet si vnitřní energii.

Termíny konání: 25.3, 22.4., 20.5., 3.6.

Zveme vás na workshop, který vám nabídne nejen možnost prozkoumat bohatství Botanické zahrady, ale i hluboký zážitek propojení s přírodou, jenž vám přinese zklidnění a obnovu duševní síly.

Co vás čeká?

Klidná procházka zahradou, kde se zastavíme u stromů, květin, bylinek, které nám pomohou navodit harmonii. Naučíte se relaxační cvičení na propojení těla a mysli s přírodou. Učení mindfulness technik vám pomůže najít vnitřní rovnováhu a zlepšit psychickou hygienu. Vnímání krásy přírody vás vezme na cestu k vlastnímu duševnímu osvěžení a regeneraci.

Ponořte se do přírody, zklidněte svou mysl a dopřejte si vzácnou chvilku pro sebe. Objevte, jak zahrada ve spojení s technikami Lesní mysli může napomoci vaší psychické pohodě a revitalizaci vaší vnitřní síly.

Během setkání získáte praktické “nástroje” jak se uvolnit, vnímat své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem. Osvojíte si techniky a dovednosti, jak v běžných dnech pečovat o svoji psychiku.

Kurz je vhodný pro všechny, kdo potřebují v životě zpomalit a zklidnit, hledají životní balance, obnovu sil, prostor a techniky k udržení životní rovnováhy. Doporučujeme jako prevenci syndromu vyhoření například pro podnikatele, manažery, unavené rodiče, učitele, zdravotní sestry, lékaře, ošetřovatele, pečovatele a další z pomáhajících profesí.

Domů odnesete:
– klid a čistou mysl
– nadhled
– schopnost vidět v životě „to dobré“
– ukotvení v přítomnosti
– schopnost klást si otázky a nalézat odpovědi
– posílení sebehodnoty
– posílení odolnosti a imunity
Více k lesní mysli www.herbara.cz

Co s sebou:
– vhodné oblečení dle aktuálního počasí
– pohodlné pevné boty na chůzi
– případně lahev či termosku s pitím

Bližší informace a přihlášky: bara@herbara.cz

Cena za jedno setkání: 590 Kč

Cena za celý cyklus 4 setkání: 2 200 Kč
*V ceně kurzu není zahrnuta vstupenka do Botanické zahrady. Lze koupit předem on-line anebo přímo na pokladně na místě.

Akce není vhodná pro děti ani pro psy.

Podrobnosti

Datum:
25. března
Čas:
16:30 - 18:30
Webová stránka:
https://herbara.cz/eventy/jarni-workshop-lesni-mysl-botanicka/