„On the road“ na vlastní pěst…pěšky…v lese
V posledních letech jsem se vedle matky a trenérky stala také „poutnicí“ a nebo, jak mi říkají moji kluci “lesní ženou”:-).
Začala jsem objevovat lesní stezky v okolí Vídeňského lesa a později i všude tam, kam moje rodina jezdila na „prázdniny“ lézt po horách nebo jezdit na kole. Já jsem si místo toho obula boty a procházela se půl dne po okolí. Byla jsem moc ráda, když se ke mně jedno z dětí přidalo, ale nevadilo mi ani chodit sama.
Lesní mysl pro mě znamená především návrat ke kořenům. Nejen k mému dětství a mládí, kdy jsem spontánně běhala po různých lesích (jako člen turistickeho oddílu Kočovníci), ale také k prožívání přítomného okamžiku v lese a k léčení mé autoimunitní nemoci v přírodě. Vlastně Dr. Les a Dr. Moře a později Dr. Qi gong/Čchi-kung mě pomohli mnohem víc než jiné léčby.
Čchi-kung
Od roku 2007 praktikuji různé formy čchi-kungu pro sebe i s malými skupinami, a to jak uvnitř, tak venku v přírodě. Od roku 2021 učím Čchi-kung v místních organizacích ve Wienerwald (Purkersdorf, Pressbaum) v Rakousku.
Lesní mysl
je skvělou kombinací aktivit zaměřených na náš „wellbeing“, který jsem studovala a školila.
Mám dlouholeté zkušenosti v předávání nejen teorie, ale také praxe hlavně mladým lidem (18-30 let). Ale i samotným pracovníkům s mládeží během mých „školení evropských projektů solidarity (Program Erasmus+).
Témata:
Pozitivní duševní zdraví
Emoční inteligence
Všímavost
IKIGAI Koncept
Link v AJ: SALTO-YOUTH – TOY – Bara Stemper-Bauerova
Mým dlouhodobým záměrem je přejít od „vědění“ k „bytí“. Zejména při chůzi, sama v přírodě a nebo na dálkovém putování jako je Camino, Stezka Českem nacházím jasnost a prostor pro reflexi. A tuto osobní zkušenost předávám právě i účastníkům mých aktivit.
Poznaní je důležité, stejně jako přemýšlení o „proč“, které nás pohání.
Rozhodující je ale vykročit.
První krok je vždy nejdůležitější: mít v hlavě vizi a udělat i malý krok vpřed třeba do lesa:-).
Od jara 2026 vám nabízím různé kombinace Qi Gong/Čchi-kung+ Lesní mysl:
Přesný obsah, místo provedení mohu naplánovat přímo pro vaši skupinu na míru, stačí se mi ozvat na email: training.barasb@gmail.com
- Qi Gong pro skupiny od 3 osob
(Oblast kolem Litschau, Chlum u Třeboň, Nová Bystřice, Třeboň) 1-2 hod. - Qi Gong + Lesní mysl+”Move on” piknik+ na Stezce Českem: Trasa Novohradské hory (bude upřesněno) 3-4 hodiny pro skupiny od 5 osob
Společně s mojí kamarádkou Janou S.K. (Lesní Mysl Brno) pořádáme ve Velkých Karlovicích ve dnech 29.–31. května kurz „Well-Les“. Více informací najdete zde:
Více Informaci zde:www.waldbegeistert.org