Každý vie, že v prírode je nám dobre. Ale prírodu si nesie každý z nás aj v sebe. Naučme sa znova(vnímať) prírodu v nás i okolo nás a smerovať tak k životnej rovnováhe.
Výskumy potvrdzujú, že pobyt v prírode má zásadný význam pre psychické zdravie. Ľudia, ktorí pravidelne trávia čas medzi stromami, majú nižšiu mieru depresie, úzkosti či syndrómu vyhorenia.
Forest Mind (Lesná Myseľ) tieto poznatky prináša do praktických cvičení – od jednoduchých techník zameraných na vnímanie zmyslov až po hlbšie sebapoznanie.

V rámci celoslovenskej akcie “Cesty lesom ku Medzinárodnému dňu duševného zdravia 2025” sa v utorok 23.9.2025 o 17:00 v 365.labb v Banskej Bystrici uskutoční prednáška spojená s praktickou ochutnávkou tohto úžasne jednoduchého a zároveň tak veľkú krásu prinášajúceho konceptu.

Vytvorte si čas pre vedomý nádych a výdych, prítomné bytie v prírode, cítenie kola roka v sebe a vnímanie jeho krásnej premenlivosti v okolitej krajine.

Pomaly, ako jesenná príroda pripravujúca sa na zimný spánok, nazrieme do svojho vnútra, láskavo prijmeme čo nám bolo v kole roka darované, vnesieme energiu vďačnosti do toho, čo sme v ňom vytvorili a pripravíme sa na hĺbavé obdobie zúročovania a vyživujúcej tmy.