Instruktorský kurz Lesní mysli pro absolventy Průvodcovského kurzu Lesní mysli bude i letos, tedy v roce 2025. Prozatím pouze jedenkrát za rok. Navážeme na témata z Průvodcovského kurzu. Co je Lesní mysl Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče zaměřující se na trénink dovedností vedoucích k životní rovnováze. Obsahuje mnoho krátkých jednoduchých cvičení, fyzicky nenáročných, […]
Instruktorský kurz Lesní mysli v roce 2025. Prozatím pouze jedenkrát za rok. Co je Lesní mysl Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče zaměřující se na trénink dovedností vedoucích k životní rovnováze. Obsahuje mnoho krátkých jednoduchých cvičení, fyzicky nenáročných, které se odehrávají v lese. Koncept vychází z mnoha moderních výzkumů věnujících se vztahu přírody na naše zdraví […]
Využití: Cvičení Lesní mysli mohou být vhodnou součástí různých programů zaměřených na pobyt v lese, cestovní ruch, ve vzdělávání, ve volnočasových aktivitách, v pečujících profesích atd.. Lesní mysl (finsky Metsämieli, anglicky Forest Mind) je koncept cvičení dovedností, které vedou k životní rovnováze a prohlubuje léčivé účinky lesa. Metoda využívá psychologii, mindfulness a koučing, v přirozeném prostředí […]
Vytvorte si čas pre vedomý nádych a výdych, prítomné bytie v prírode, cítenie kola roka v sebe a vnímanie jeho krásnej premenlivosti v okolitej krajine.
Pomaly, ako jesenná príroda pripravujúca sa na zimný spánok, nazrieme do svojho vnútra, láskavo prijmeme čo nám bolo v kole roka darované, vnesieme energiu vďačnosti do toho, čo sme v ňom vytvorili a pripravíme sa na hĺbavé obdobie zúročovania a vyživujúcej tmy.
Workshop Lesní mysl s tématem „Najdi svůj zdroj energie“ je určený pro každého, kdo cítí potřebu zpomalit, nadechnout se a znovu objevit svůj vnitřní zdroj síly. Pomocí cvičení Lesní mysli se naučíte, jak dosáhnout životní rovnováhy, ideálně v prostředí přírody. Co na workshopu získáte? - Dovednosti pro životní rovnováhu: Naučíte se techniky, které vám pomohou […]
Další (sedmá) z experimentálních procházek pro rodiče a děti (doporučený věk 7 - 10 let nebo po domluvě). Vycházím z 10 let zkušeností s Lesní myslí a přidávám hravost mezinárodního konceptu Healing forest. Tentokrát zaměřená na téma konfliktů a co se můžeme naučit z moudrosti přírody - jak je dobře zvládat. Konflikty byly, jsou a […]
Tento krát nás na Muránskej planine čaká výnimočná sprevadzaná lesná prechádzka.
Výnimočná, pretože je poslednou z cyklu celoslovenskej akcie “Cesty lesom ku Medzinárodnému dňu duševného zdravia” a taktiež vďaka svojmu dušičkovému dátumu.
Bude naplnená spomalením, sprítomnením, naladením na seba, na to čo nám bolo v živote a v kole tohto roka darované a s vďakou sa obzrieme na to a tých, ktorí boli jeho súčasťou.
Vytvorte si čas pre vedomý nádych a výdych, prítomné bytie v prírode, cítenie kola roka v sebe a vnímanie jeho krásnej premenlivosti v okolitej krajine.
Pomaly, ako jesenná príroda pripravujúca sa na zimný spánok, nazrieme do svojho vnútra, láskavo prijmeme čo nám bolo v kole roka darované, vnesieme energiu vďačnosti do toho, čo sme v ňom vytvorili a pripravíme sa na hĺbavé obdobie zúročovania a vyživujúcej tmy.